Lichia fruta poderosa ajuda emagrecer

lichia diminui glicose

Lichia

Lichia é natural das regiões mais quentes do continente Asiático, Madagáscar, e até na África do sul. Recentemente (1970), foi trazida para o Brasil onde se adaptou muito bem nos estados do Paraná, São Paulo, Minas Gerais e Bahia.

Lichia Fruta

Possui cores avermelhadas em sua casca, e no seu interior uma cor mais clara similar ao de uma uva branca com sabor levemente adocicado e ácido (é muito bom).

Rica em Anti-Oxidantes (vitamina C) e Flavonóides que indica preservação das células e prevenção do câncer (combatendo radicais livres), é claro que sempre consumida em pequenas porções no dia-a-dia, por que, afinal tudo em excesso também faz mal. Ela possui carboidratos, lipídeos, proteínas(aminoácidos) como Tiamina(B1), Riboflavina(B2), e Niacina(B3), ferro, cálcio, potássio.Lichia Fruta ajuda emagrecer

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Benefícios da Lichia

Todos esses componentes acima descritos, são muito importantes para a saúde, em outras palavras: maior vigor no dia-a-dia, ajuda na reconstrução das células isto é: pele, músculos, funcionamento de orgãos. Então pode ser utilizada para uma vida mais saudável  (Healthy) e pode ser incluída na sua dieta para o universo Fitness (malhadores de plantão).

Lichia emagrece?

 

Lichia possui uma substância chamada (hipoglicina), que modifica a função de processar o açúcar no corpo, fazendo com que a sua quantidade baixe de forma acentuada, houve até um incidente na Índia onde houve a morte de centenas de crianças, mas para que isso ocorra o nível de glicose no sangue deverá estar muito baixo e junto com uma ingestão excessiva de lichia. Então para que não haja preocupação, alimentando-se normalmente isto dificilmente poderá vir ocorrer.

Onde encontrar?

Pois bem, ela pode ser encontrada de diversas formas:

– Em natura, desidratada, fibras pra chá, capsulas vitamínicas e enlatada em supermercados.

– em cápsulas com seus extratos e propriedades vitamínicas, para utilizar no dia-a-dia, como um complemento de sua dieta.

 

 

Lichia, mitos e verdades!

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